rockseerのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2011年 02月
水 2: 1273 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.17g
 
64.00g
 
118.65g
- -
2011年 01月
木 27: 385 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.61g
 
25.85g
 
4.24g
- -
水 26: 1323 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.34g
 
51.01g
 
61.55g
- -
火 25: 1242 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.38g
 
48.89g
 
28.49g
- -
月 24: 1406 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.42g
 
70.25g
 
31.97g
- -
日 23: 1335 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.23g
 
70.02g
 
29.70g
- -
土 22: 2086 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
167.27g
 
111.37g
 
33.60g
- -
金 21: 2482 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
184.28g
 
163.29g
 
32.36g
- -
木 20: 1445 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.80g
 
68.11g
 
30.19g
- -
水 19: 1664 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
136.84g
 
77.08g
 
32.50g
- -
火 18: 1236 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.90g
 
84.01g
 
8.05g
- -
月 17: 1266 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.78g
 
87.64g
 
21.22g
2278  1012
日 16: 1794 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
146.96g
 
94.52g
 
26.12g
- -
土 15: 1008 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.88g
 
43.25g
 
22.10g
- -
金 14: 1368 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.04g
 
92.28g
 
25.52g
2333  965
木 13: 1904 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
150.25g
 
102.93g
 
27.26g
- -
水 12: 1433 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.80g
 
72.54g
 
92.34g
- -
火 11: 2235 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
145.99g
 
170.49g
 
86.60g
- -
月 10: 1876 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.13g
 
138.38g
 
50.29g
- -
日 9: 1187 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.46g
 
88.53g
 
28.27g
- -
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