chagalvinoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
木 6: 187 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.82g
 
4.59g
 
33.07g
- -
水 5: 1363 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.77g
 
54.20g
 
195.52g
- -
火 4: 1753 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.49g
 
76.26g
 
195.45g
- -
月 3: 1006 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.13g
 
43.28g
 
124.23g
- -
2024年 05月
木 23: 960 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.89g
 
36.77g
 
147.08g
- -
2024年 03月
水 27: 1250 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.10g
 
45.19g
 
217.70g
- -
火 26: 3018 * 168%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.79g
 
131.77g
 
359.77g
- -
月 25: 2477 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.04g
 
92.85g
 
366.59g
- -
日 24: 2429 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.90g
 
98.01g
 
380.17g
- -
土 23: 1641 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.81g
 
75.10g
 
205.42g
- -
金 22: 2278 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.65g
 
77.73g
 
286.02g
- -
木 21: 1687 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.55g
 
68.89g
 
270.89g
- -
水 20: 2337 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.48g
 
110.21g
 
288.47g
- -
火 19: 1754 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.27g
 
95.19g
 
242.50g
- -
月 18: 2580 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.15g
 
105.55g
 
387.76g
- -
2023年 08月
月 21: 1012 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.19g
 
59.87g
 
82.32g
- -
木 10: 1007 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.88g
 
73.72g
 
64.10g
- -
2023年 07月
火 11: 968 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.18g
 
29.65g
 
153.41g
- -
土 8: 309 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.45g
 
2.37g
 
73.96g
- -
2022年 11月
土 12: 388 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.51g
 
19.15g
 
48.12g
- -
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