lola_darkのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2010年 02月
月 15: 250 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.00g
 
11.00g
 
42.00g
- -
土 13: 1263 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.48g
 
64.64g
 
128.39g
- -
金 12: 291 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.15g
 
12.99g
 
40.65g
- -
木 11: 732 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.50g
 
31.50g
 
63.00g
- -
水 10: 1217 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.32g
 
50.27g
 
117.60g
- -
火 9: 528 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.71g
 
45.52g
 
69.20g
2156*  1628
月 8: 548 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.35g
 
28.50g
 
90.63g
2265*  1717
日 7: - - 2315* -
土 6: 1042 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.45g
 
46.74g
 
113.98g
2104  1062
金 5: 996 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.11g
 
45.95g
 
79.00g
2119  1123
木 4: 259 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.23g
 
13.65g
 
33.84g
2119  1860
水 3: - - 2119 -
火 2: 668 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.13g
 
41.83g
 
67.05g
2508*  1840
月 1: 917 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.52g
 
30.16g
 
135.06g
1927  1010
2009年 05月
火 12: 570 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.00g
 
14.00g
 
56.00g
- -
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