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manichmennaのダイエットカレンダー - 要約

manichmennaさんの自己紹介 | 全てのダイエットカレンダーを表示

最近の食品＆運動のエントリー

2021年 08月

金 6:

-

-

105*

-

2021年 06月

火 22:

785 *

60%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
33.18g		33.32g		84.64g

-

-

金 18:

-

-

1912*

-

日 13:

1162 *

89%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
37.25g		75.69g		131.79g

339*

823

土 12:

-

-

442*

-

金 11:

1305 *

100%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
50.53g		107.07g		94.64g

-

-

木 10:

1192 *

92%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
32.02g		68.72g		157.93g

-

-

水 9:

1204 *

93%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
39.90g		88.89g		115.40g

-

-

火 8:

420 *

32%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
16.17g		37.92g		30.08g

-

-

日 6:

773 *

59%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
40.91g		13.56g		93.62g

-

-

木 3:

1186 *

91%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
37.51g		71.98g		134.82g

-

-

水 2:

1283 *

99%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
35.17g		90.27g		147.80g

-

-

火 1:

1099 *

85%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
16.31g		70.28g		162.16g

-

-

2021年 05月

月 31:

1586 *

122%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
44.89g		120.84g		164.27g

-

-

日 30:

772 *

59%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
26.86g		35.73g		91.99g

-

-

土 29:

1314 *

101%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
42.39g		91.36g		139.10g

1362*

48

金 28:

-

-

1368*

-

木 27:

955 *

73%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
21.96g		54.46g		130.36g

1373*

418

水 26:

-

-

1376*

-

火 25:

1222 *

94%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
20.16g		62.91g		191.68g

-

-

月 24:

1145 *

88%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
36.01g		63.91g		147.54g

-

-

日 23:

-

-

1821*

-

土 22:

1132 *

87%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
40.24g		75.33g		113.49g

1364*

232

金 21:

-

-

1373*

-

木 20:

-

-

1537*

-

水 19:

1197 *

92%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
34.85g		86.98g		126.57g

1600*

403

火 18:

987 *

76%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
32.05g		76.06g		100.90g

-

-

月 17:

663 *

51%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
30.14g		41.62g		53.02g

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