mti415のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2012年 11月
木 15: 1075 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.65g
 
51.83g
 
62.29g
2176  1101
2012年 07月
木 26: 641 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.57g
 
50.46g
 
23.36g
1958*  1317
水 25: 1244 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.75g
 
97.16g
 
30.38g
- -
火 24: 474 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.36g
 
34.11g
 
10.54g
- -
水 18: 582 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.19g
 
53.99g
 
34.03g
- -
火 17: 657 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.07g
 
53.76g
 
30.91g
- -
月 16: 1161 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.45g
 
101.43g
 
33.45g
- -
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