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helenaatjeのダイエットカレンダー - 要約

helenaatjeさんの自己紹介 | 全てのダイエットカレンダーを表示

最近の食品＆運動のエントリー

2020年 03月

月 16:

1567 *

98%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
100.19g		112.22g		46.30g

-

-

日 15:

1507 *

94%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
74.89g		133.60g		63.90g

-

-

土 14:

1383 *

86%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
62.55g		117.41g		88.70g

-

-

金 13:

1407 *

88%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
90.41g		81.61g		70.18g

-

-

木 12:

1391 *

87%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
84.95g		91.07g		63.30g

2340*

949

水 11:

1485 *

93%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
82.93g		105.40g		74.25g

2201*

716

火 10:

1585 *

99%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
99.97g		98.52g		64.10g

1979*

394

月 9:

1472 *

92%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
74.05g		127.24g		66.49g

2571*

1099

日 8:

1515 *

95%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
71.91g		131.48g		73.81g

-

-

水 4:

1410 *

88%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
89.76g		69.44g		75.53g

-

-

火 3:

1439 *

90%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
85.12g		100.58g		68.82g

-

-

2020年 02月

日 2:

1509 *

94%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
92.40g		100.29g		60.86g

-

-

土 1:

1624 *

102%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
86.81g		104.00g		104.55g

2084*

460

2020年 01月

金 31:

1449 *

91%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
86.12g		96.78g		73.26g

-

-

木 30:

1483 *

93%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
107.55g		75.30g		54.45g

-

-

土 18:

1319 *

82%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
57.99g		91.62g		107.97g

-

-

火 14:

1399 *

87%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
84.51g		98.10g		63.08g

-

-

土 11:

1058 *

66%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
52.92g		80.10g		62.31g

-

-

金 10:

1259 *

79%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
61.85g		97.19g		75.65g

-

-

木 2:

-

-

2709*

-

水 1:

-

-

1979*

-

2019年 12月

火 31:

-

-

1976*

-

月 30:

-

-

2485*

-

日 29:

-

-

2074*

-

土 28:

-

-

2014*

-

日 22:

1474 *

105%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
90.15g		118.72g		42.64g

2219*

745

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