tnblewsのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 10月
金 6: 1105 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.50g
 
52.50g
 
146.00g
- -
2023年 06月
水 21: 770 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.00g
 
23.00g
 
90.00g
- -
2021年 02月
火 23: 390 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.50g
 
11.00g
 
54.00g
- -
2020年 08月
木 27: 420 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.71g
 
39.12g
 
22.82g
- -
2020年 07月
火 21: 300 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.25g
 
11.00g
 
37.00g
- -
2019年 06月
水 12: 490 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.50g
 
14.00g
 
88.00g
- -
火 11: - - 2691 -
2019年 05月
火 21: 241 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.23g
 
3.60g
 
61.27g
- -
月 20: 66 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.06g
 
17.77g
- -
土 18: 430 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.49g
 
6.10g
 
58.86g
- -
金 17: 1913 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.31g
 
71.41g
 
242.19g
- -
木 16: 230 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.00g
 
10.00g
 
25.00g
- -
水 15: 815 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.19g
 
23.21g
 
104.17g
- -
火 14: 264 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.00g
 
4.40g
 
21.82g
- -
月 13: 2432 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.50g
 
91.00g
 
270.47g
- -
木 9: 1030 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.34g
 
42.96g
 
136.54g
- -
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