cakvtのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2011年 10月
土 15: - - 2294* -
2011年 09月
木 1: 613 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.14g
 
57.99g
 
68.52g
1612*  999
2011年 08月
火 30: 675 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.58g
 
48.91g
 
86.69g
1675*  1000
月 29: 294 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.60g
 
7.15g
 
58.81g
2277*  1983
土 27: 859 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.65g
 
38.56g
 
137.58g
2088*  1229
金 26: 1216 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.27g
 
80.05g
 
173.49g
2431*  1215
木 25: 1057 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.65g
 
55.89g
 
187.11g
1557*  500
水 24: 808 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.06g
 
30.31g
 
104.49g
2432*  1624
火 23: 1433 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.35g
 
93.43g
 
194.22g
2522*  1089
月 22: 1068 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.31g
 
94.66g
 
120.06g
2225*  1157
日 21: 558 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.53g
 
22.30g
 
100.84g
- -
金 19: 1063 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.85g
 
30.41g
 
175.02g
2705*  1642
木 18: 1187 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.02g
 
100.40g
 
158.91g
2322*  1135
水 17: 606 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.51g
 
20.72g
 
105.24g
- -
火 16: 1107 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.56g
 
53.02g
 
141.91g
2441*  1334
月 15: 1190 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.45g
 
67.70g
 
155.27g
2113*  923
日 14: 1065 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.22g
 
64.30g
 
132.30g
2195*  1130
土 13: 1152 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.34g
 
83.86g
 
147.54g
2298*  1146
金 12: 642 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.22g
 
27.60g
 
103.14g
2567*  1925
木 11: 759 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.69g
 
34.98g
 
148.25g
1910*  1151
水 10: 1142 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.80g
 
50.18g
 
185.59g
2455*  1313
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