Ramoon13のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 07月
月 29: 456 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.65g
 
27.53g
 
33.65g
- -
土 27: 192 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.84g
 
8.52g
 
18.75g
- -
木 25: 235 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.42g
 
17.12g
 
4.35g
- -
月 22: 766 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.88g
 
55.66g
 
42.16g
- -
土 20: 247 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.17g
 
6.99g
 
12.19g
- -
金 19: 1044 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.19g
 
46.44g
 
88.22g
- -
木 18: 853 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.14g
 
47.32g
 
52.47g
- -
水 17: 1116 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.05g
 
50.94g
 
63.74g
- -
火 16: 545 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.48g
 
59.22g
 
1.78g
- -
月 15: 943 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.21g
 
68.45g
 
60.84g
- -
土 13: 645 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.08g
 
32.07g
 
34.19g
- -
金 5: 790 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.71g
 
46.21g
 
40.11g
- -
2019年 06月
水 26: 857 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.11g
 
51.68g
 
35.00g
- -
火 25: 1011 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.08g
 
55.63g
 
53.51g
- -
日 23: 1353 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.74g
 
57.42g
 
82.51g
- -
土 22: 247 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.17g
 
6.99g
 
12.19g
- -
金 21: 1260 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.58g
 
82.45g
 
95.14g
- -
木 20: 1090 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.24g
 
61.37g
 
49.85g
- -
火 18: 655 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.94g
 
40.19g
 
19.62g
- -
日 16: 536 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.64g
 
44.23g
 
11.17g
- -
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