kimsanのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2014年 02月
火 11: 503 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.94g
 
23.17g
 
83.04g
- -
月 10: 484 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.89g
 
18.89g
 
77.45g
- -
水 5: 1039 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.51g
 
54.88g
 
98.96g
1801*  762
火 4: 666 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.99g
 
57.66g
 
53.36g
1801*  1135
月 3: 830 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.90g
 
63.18g
 
32.86g
- -
日 2: 543 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.72g
 
34.57g
 
48.09g
- -
土 1: 794 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.50g
 
55.31g
 
64.59g
2089*  1295
2014年 01月
金 31: 1080 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.27g
 
71.60g
 
75.89g
1801*  721
木 30: 1119 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.96g
 
79.57g
 
143.48g
1801*  682
水 29: 627 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.87g
 
55.97g
 
25.00g
2345*  1718
火 28: 1196 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.58g
 
76.30g
 
86.39g
1801*  605
月 27: 679 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.79g
 
56.31g
 
59.35g
2048*  1369
日 26: 549 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.38g
 
57.27g
 
10.26g
1801*  1252
土 25: 821 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.49g
 
58.86g
 
47.38g
1801*  980
金 24: 1040 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.26g
 
90.03g
 
67.56g
1801*  761
木 23: 1379 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.09g
 
102.69g
 
91.70g
1801*  422
水 22: 994 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.16g
 
84.79g
 
81.60g
1801*  807
火 21: 1065 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.41g
 
75.56g
 
116.17g
1801*  736
月 20: 1037 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.78g
 
77.99g
 
59.93g
2051*  1014
日 19: 1312 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.22g
 
50.23g
 
204.27g
1823*  511
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。