seattlegirl123のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2009年 01月
土 17: 317 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.38g
 
23.20g
 
47.29g
- -
金 16: 1191 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.16g
 
72.57g
 
177.99g
1621  430
木 15: 1122 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.77g
 
72.06g
 
157.15g
2145  1023
水 14: 1307 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.36g
 
119.42g
 
124.64g
1994  687
火 13: 1212 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.64g
 
95.95g
 
145.84g
2021  809
月 12: 1218 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.41g
 
78.59g
 
184.50g
2194  976
金 9: 1659 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.04g
 
118.80g
 
246.36g
1571  88
木 8: 1441 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.91g
 
77.57g
 
222.74g
1571  130
水 7: 1494 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.33g
 
111.58g
 
220.78g
1571  77
火 6: 1373 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.71g
 
96.16g
 
159.98g
1933  560
月 5: 1346 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.59g
 
123.00g
 
148.34g
2011  665
2008年 12月
水 17: 1113 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.79g
 
85.73g
 
142.70g
- -
土 13: 231 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.23g
 
17.33g
 
36.97g
- -
金 12: 1052 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.23g
 
80.83g
 
117.47g
2217  1165
木 11: 1005 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.08g
 
67.56g
 
152.53g
1894  889
水 10: 1421 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.27g
 
108.24g
 
179.76g
2098  677
火 9: 1354 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.70g
 
118.58g
 
142.38g
2359  1005
月 8: 1156 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.84g
 
88.72g
 
155.12g
2433  1277
日 7: 1493 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.92g
 
109.75g
 
182.66g
2405  912
土 6: 1976 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.90g
 
141.05g
 
261.17g
2434  458
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