angellacrissのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 04月
土 8: 398 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.92g
 
2.24g
 
65.36g
844*  446
金 7: 287 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.87g
 
8.69g
 
40.44g
1895*  1608
木 6: 1482 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.17g
 
74.99g
 
202.15g
1850*  368
水 5: - - 1883* -
火 4: 1179 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.93g
 
37.25g
 
182.12g
2077*  898
月 3: 1769 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.63g
 
128.05g
 
181.80g
- -
土 1: 1331 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.81g
 
86.95g
 
164.13g
- -
2023年 03月
金 31: 1401 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.57g
 
86.68g
 
201.42g
- -
2021年 08月
火 31: 35 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
5.00g
831*  796
月 30: 1179 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.64g
 
41.51g
 
196.79g
1745*  566
日 29: 1193 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.71g
 
50.76g
 
201.93g
1813*  620
土 28: 1208 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.34g
 
62.88g
 
156.06g
1663*  455
金 27: 1306 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.70g
 
48.24g
 
195.03g
1786*  480
木 26: 1190 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.77g
 
68.77g
 
114.88g
1668*  478
水 25: 1028 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.11g
 
73.33g
 
105.50g
1887*  859
火 24: 696 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.17g
 
54.64g
 
87.33g
2054*  1358
2021年 06月
火 22: 754 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.34g
 
33.95g
 
108.99g
- -
月 21: 1237 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.69g
 
63.38g
 
139.14g
- -
2021年 03月
火 9: 600 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.90g
 
50.69g
 
60.41g
- -
2021年 02月
火 16: 670 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.15g
 
8.77g
 
128.25g
- -
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