hoyeclのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 02月
火 14: 89 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.01g
 
5.79g
 
0.22g
- -
2015年 06月
火 23: 635 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.73g
 
42.42g
 
44.16g
- -
2015年 04月
火 14: 634 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.87g
 
37.52g
 
32.72g
- -
2015年 03月
月 23: 593 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.71g
 
27.81g
 
22.75g
- -
金 20: 1105 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.47g
 
35.23g
 
84.71g
- -
月 9: 380 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.50g
 
14.00g
 
65.00g
- -
2015年 02月
土 28: 343 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.00g
 
24.97g
 
35.32g
- -
水 25: 568 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.83g
 
24.91g
 
28.54g
- -
火 24: 1753 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.51g
 
105.90g
 
69.57g
3390*  1637
2015年 01月
金 23: 1067 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.98g
 
46.28g
 
45.00g
2386*  1319
木 22: 902 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.44g
 
52.11g
 
30.03g
- -
2014年 12月
火 30: 603 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.97g
 
35.14g
 
48.14g
- -
2014年 11月
火 11: 652 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.39g
 
50.55g
 
26.63g
- -
月 10: 1158 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.86g
 
87.68g
 
64.10g
- -
木 6: 879 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.92g
 
42.58g
 
18.33g
- -
水 5: 771 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.47g
 
52.08g
 
28.19g
- -
火 4: 1376 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.39g
 
65.79g
 
18.39g
- -
月 3: 1330 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.21g
 
58.14g
 
29.44g
- -
2010年 09月
木 2: 1040 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.24g
 
57.58g
 
17.84g
- -
水 1: 1154 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.45g
 
54.08g
 
35.97g
3056*  1902
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