Ekaterinagis63のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 09月
月 4: 1011 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.02g
 
47.75g
 
137.34g
1945*  934
日 3: 1495 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.01g
 
48.03g
 
233.38g
2016*  521
土 2: 1758 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.82g
 
49.30g
 
253.29g
2208*  450
2020年 09月
木 10: 1009 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.00g
 
39.74g
 
154.29g
- -
2020年 07月
日 26: 2397 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.19g
 
55.56g
 
316.64g
- -
月 20: 363 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.14g
 
10.20g
 
44.88g
- -
火 14: 1525 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.21g
 
96.29g
 
204.11g
- -
月 13: 1774 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.78g
 
69.17g
 
142.71g
- -
日 12: 2450 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.08g
 
112.18g
 
384.74g
- -
土 11: 1048 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.57g
 
44.82g
 
148.31g
- -
木 2: 195 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.25g
 
4.55g
 
47.70g
- -
2020年 06月
月 22: 950 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.37g
 
35.27g
 
154.03g
- -
土 20: 1547 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.89g
 
63.76g
 
215.49g
- -
金 19: 1702 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.20g
 
86.38g
 
199.88g
- -
木 18: 1908 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.57g
 
97.23g
 
248.58g
- -
水 17: 1853 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.68g
 
82.02g
 
269.65g
2073*  220
月 15: 1918 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.94g
 
107.70g
 
248.34g
2073*  155
日 14: 2010 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.21g
 
106.31g
 
242.97g
2073*  63
木 11: 780 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.50g
 
9.00g
 
90.00g
- -
水 10: 977 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.68g
 
49.00g
 
143.19g
- -
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