Hermetriusのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 08月
金 9: 550 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.70g
 
14.67g
 
47.65g
- -
木 8: 2026 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.96g
 
90.74g
 
211.49g
3760*  1734
水 7: 1787 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.97g
 
71.79g
 
210.93g
- -
火 6: 1905 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.99g
 
79.82g
 
151.67g
2255*  350
月 5: 1779 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.51g
 
94.86g
 
119.31g
4549*  2770
日 4: 1903 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.22g
 
88.41g
 
156.18g
4639*  2736
土 3: 1679 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.47g
 
66.20g
 
138.70g
- -
金 2: 1883 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.12g
 
72.37g
 
164.12g
3276*  1393
木 1: 2011 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.44g
 
108.43g
 
209.17g
3112*  1101
2019年 07月
水 31: 2241 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
131.67g
 
85.04g
 
169.73g
3529*  1288
火 30: 798 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.18g
 
33.32g
 
81.25g
3116*  2318
月 29: 1312 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.03g
 
61.94g
 
174.66g
3116*  1804
日 28: 1979 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.72g
 
83.85g
 
231.56g
3116*  1137
土 27: 1924 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.27g
 
63.58g
 
233.67g
3287*  1363
金 26: 1831 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.35g
 
73.00g
 
169.70g
3224*  1393
木 25: 1669 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.38g
 
82.16g
 
170.25g
2945*  1276
水 24: 2211 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.08g
 
88.89g
 
196.91g
3428*  1217
火 23: 2250 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.86g
 
87.57g
 
223.46g
4354*  2104
月 22: 1680 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.41g
 
102.42g
 
139.15g
3221*  1541
日 21: 1653 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.40g
 
76.97g
 
171.23g
3427*  1774
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