olurimiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 10: 1448 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.04g
 
52.49g
 
122.74g
- -
月 9: 1434 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.17g
 
45.85g
 
168.13g
- -
日 8: 1454 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.85g
 
49.41g
 
188.91g
- -
土 7: 1483 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.39g
 
46.77g
 
163.78g
- -
金 6: 1467 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.46g
 
55.43g
 
165.16g
- -
木 5: 1489 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.87g
 
75.80g
 
124.52g
- -
水 4: 1157 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.06g
 
54.07g
 
167.88g
- -
火 3: 1698 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.00g
 
82.82g
 
160.72g
- -
月 2: 1460 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.31g
 
40.28g
 
191.39g
- -
日 1: 1354 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.26g
 
63.61g
 
142.74g
- -
2024年 08月
土 31: 1778 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.63g
 
82.31g
 
151.07g
- -
金 30: 1233 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.84g
 
49.93g
 
154.48g
- -
木 29: 1564 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.16g
 
55.29g
 
218.78g
- -
水 28: 1545 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.80g
 
69.26g
 
208.88g
- -
火 27: 1959 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.42g
 
83.44g
 
225.98g
- -
月 26: 1361 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.37g
 
55.80g
 
156.34g
- -
日 25: 1317 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.85g
 
41.75g
 
146.36g
- -
土 24: 1537 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.67g
 
48.66g
 
179.49g
- -
金 23: 1399 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.56g
 
79.66g
 
151.94g
- -
木 22: 1564 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.69g
 
72.14g
 
144.92g
- -
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