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olurimi
ダイエットカレンダー
9月 2024
olurimiのダイエットカレンダー - 2024年 09月
olurimiさんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1438 カロ
(
脂質:
63.13g,
たんぱく質:
55.57g,
炭水化物:
162.69g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
24449 カロ
(
脂質:
1073.25g,
たんぱく質:
944.73g,
炭水化物:
2765.69g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1354*
-
2
1460*
-
3
1698*
-
4
1157*
-
5
1489*
-
6
1467*
-
7
1483*
-
8
1454*
-
9
1434*
-
10
1448*
-
11
2063*
-
12
1378*
-
13
1458*
-
14
1491*
-
15
1378*
-
16
1424*
-
17
813*
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
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25
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27
28
29
30
2024年 10月 >>
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1日の平均カロリー情報
96%
1日の摂取目安*
(1438 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (46%)
脂質 (39%)
たんぱく質 (15%)
*1日の摂取目安の1500カロリーに基づく (2024年 06月 5日)
1日の推奨目安を設定する