Ententeichのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 08月
火 10: 978 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.04g
 
19.21g
 
104.56g
- -
2021年 07月
水 14: 417 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.84g
 
18.10g
 
40.60g
- -
火 13: 753 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.25g
 
23.91g
 
53.82g
- -
月 12: 1718 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.30g
 
66.90g
 
197.44g
- -
2021年 01月
日 10: 1164 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.97g
 
47.85g
 
107.78g
- -
土 9: 1453 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.44g
 
56.63g
 
144.38g
- -
金 8: 989 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.75g
 
37.54g
 
112.47g
2292  1303
木 7: 1023 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.16g
 
43.31g
 
144.73g
2261  1238
水 6: 912 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.23g
 
34.11g
 
109.14g
2246  1334
火 5: 1162 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.18g
 
38.28g
 
107.81g
2797*  1635
月 4: 1059 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.56g
 
44.87g
 
91.56g
2263  1204
日 3: 1047 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.88g
 
38.26g
 
95.76g
2266*  1219
土 2: 1035 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.74g
 
57.34g
 
117.99g
2454*  1419
2020年 12月
土 12: 1164 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.48g
 
56.08g
 
117.48g
2534  1370
金 11: 1037 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.59g
 
42.14g
 
84.20g
2534  1497
木 10: 1103 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.82g
 
56.11g
 
131.11g
- -
水 9: 1298 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.41g
 
34.11g
 
128.88g
2534  1236
火 8: 1275 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.18g
 
60.07g
 
138.86g
2534*  1259
月 7: 956 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.17g
 
35.86g
 
95.23g
- -
2020年 09月
金 18: 629 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.05g
 
20.34g
 
80.85g
2387*  1758
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