Jessica Laviniaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
火 20: 1538 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.39g
 
80.89g
 
127.30g
- -
月 19: 808 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.24g
 
35.89g
 
89.23g
3858*  3050
2019年 07月
火 16: 268 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.27g
 
18.71g
 
1.28g
- -
2019年 04月
火 23: 89 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.16g
 
3.78g
 
5.95g
- -
2019年 01月
土 12: 545 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.94g
 
38.14g
 
6.41g
- -
2018年 11月
火 13: 82 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.00g
 
2.30g
 
16.00g
- -
2018年 10月
水 31: 90 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.33g
 
1.10g
 
23.07g
- -
2018年 09月
木 6: 718 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.68g
 
44.81g
 
2.42g
- -
水 5: 682 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.66g
 
37.24g
 
88.55g
- -
火 4: 611 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.39g
 
55.48g
 
8.83g
- -
月 3: 728 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.33g
 
89.52g
 
28.57g
3106*  2378
2018年 08月
土 18: 149 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.80g
 
5.70g
 
32.00g
- -
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