TK4130のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2015年 03月
金 20: 270 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.00g
 
17.00g
 
32.00g
- -
2014年 09月
火 23: 1326 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.50g
 
37.00g
 
183.50g
- -
月 22: 1530 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.73g
 
30.46g
 
199.97g
- -
日 21: 1321 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.33g
 
46.18g
 
163.13g
- -
土 20: 1112 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.06g
 
44.40g
 
110.82g
- -
金 19: 949 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.09g
 
41.89g
 
92.01g
- -
木 18: 1085 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.07g
 
25.14g
 
120.33g
- -
水 17: 1115 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.23g
 
40.39g
 
123.96g
- -
火 16: 1257 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.53g
 
40.01g
 
147.35g
- -
月 15: 1140 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.24g
 
32.85g
 
133.22g
- -
日 14: 692 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.36g
 
24.58g
 
70.97g
- -
土 13: 1126 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.86g
 
25.08g
 
96.97g
- -
金 12: 897 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.60g
 
21.09g
 
120.24g
- -
木 11: 1146 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.90g
 
24.59g
 
168.24g
- -
水 10: 1145 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.74g
 
30.25g
 
125.78g
- -
火 9: 1110 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.04g
 
37.37g
 
114.88g
- -
月 8: 1297 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.02g
 
35.12g
 
122.01g
- -
日 7: 2162 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.65g
 
49.17g
 
195.51g
- -
土 6: 963 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.23g
 
27.42g
 
108.33g
- -
金 5: 1610 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.00g
 
56.00g
 
164.50g
- -
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