kamyllalsのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
土 24: 535 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.60g
 
31.33g
 
21.92g
- -
2024年 07月
日 28: 2448 * 175%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.43g
 
79.05g
 
246.22g
- -
土 27: 1519 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.27g
 
63.29g
 
166.57g
- -
金 26: 2070 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.20g
 
68.99g
 
235.26g
- -
木 25: 8 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.08g
 
0.50g
 
1.63g
- -
水 24: 1464 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.40g
 
114.20g
 
169.58g
- -
火 23: 1610 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.77g
 
136.15g
 
166.91g
- -
月 22: 1586 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.73g
 
114.05g
 
138.72g
- -
木 18: 1062 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.70g
 
96.20g
 
104.57g
- -
2024年 06月
木 6: 1204 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.85g
 
128.09g
 
69.58g
- -
水 5: 1188 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.60g
 
141.54g
 
36.12g
- -
火 4: 1195 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.61g
 
140.13g
 
35.61g
- -
土 1: 845 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.70g
 
153.80g
 
5.88g
- -
2024年 05月
火 28: 1389 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.15g
 
63.22g
 
159.39g
- -
月 27: 1440 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.90g
 
132.88g
 
116.69g
- -
日 26: 1593 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.81g
 
133.81g
 
126.04g
- -
土 25: 1140 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.00g
 
101.33g
 
83.84g
- -
金 24: 1377 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.84g
 
142.17g
 
100.99g
- -
木 23: 1365 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.94g
 
108.77g
 
110.19g
- -
火 7: 1250 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.73g
 
84.97g
 
138.44g
- -
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