Comecei o ano de 2024 com 15kg acima do peso, agora em julho preciso perder apenas 18kg 😂
(Rindo de desespero). Tenho 1.57 e cheguei ao 70kg.
Estou em choque!

Vou passar meu aniversário de 30 anos acima do peso pois faltam apenas 9 dias.
Mas prometo e me comprometo a passar o Natal no peso ideal!

Hoje, dia 22/07/2024, recomeço.
70.4kg, meu peso máximo.

Farei déficit calórico de 1.400cal.

Vou atualizando semanalmente!