JosephNoblesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 04月
月 18: 346 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.50g
 
18.37g
 
51.04g
- -
2022年 03月
火 29: 1313 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.34g
 
96.80g
 
150.95g
- -
2017年 12月
金 1: 1434 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.62g
 
102.89g
 
107.27g
- -
2017年 11月
木 30: 1395 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.16g
 
108.75g
 
85.30g
- -
水 29: 1473 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.12g
 
108.68g
 
124.88g
- -
火 28: 1299 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.46g
 
88.28g
 
111.38g
- -
月 27: 1581 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.38g
 
124.39g
 
111.50g
- -
日 26: 1272 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.55g
 
107.44g
 
78.96g
- -
2017年 10月
火 31: 1176 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.36g
 
39.80g
 
172.11g
- -
2016年 10月
月 17: 1480 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.00g
 
48.00g
 
181.00g
- -
日 16: 1979 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.56g
 
64.83g
 
251.21g
- -
土 15: 1781 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.95g
 
100.06g
 
127.69g
- -
金 14: 2083 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.38g
 
75.80g
 
178.13g
- -
木 13: 2094 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.09g
 
95.14g
 
260.12g
- -
水 12: 2072 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
135.50g
 
116.00g
 
118.50g
- -
火 11: 1886 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.34g
 
93.79g
 
196.34g
- -
月 10: 2036 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.50g
 
104.00g
 
206.00g
- -
日 9: 1955 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.92g
 
65.76g
 
231.15g
2698*  743
土 8: 1927 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.35g
 
97.78g
 
222.83g
2727*  800
金 7: 1996 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.00g
 
90.00g
 
266.00g
2698*  702
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