elvisBorges89のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 09月
火 11: 74 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.19g
 
0.84g
 
19.58g
- -
水 5: 387 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.52g
 
12.68g
 
18.50g
- -
2018年 06月
土 30: 76 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.70g
 
0.80g
 
1.00g
- -
金 22: 1850 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
151.11g
 
71.03g
 
82.52g
- -
水 6: 148 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
1.00g
 
12.50g
- -
月 4: 73 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.85g
 
4.15g
 
7.28g
- -
2018年 05月
火 29: 106 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.40g
 
7.20g
 
1.00g
- -
月 21: 228 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.77g
 
40.70g
 
0.24g
- -
土 19: 1247 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.25g
 
65.55g
 
48.77g
- -
木 17: 1746 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.27g
 
119.49g
 
36.27g
- -
火 15: 1714 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.47g
 
112.80g
 
40.70g
- -
月 14: 2098 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
163.27g
 
120.23g
 
45.24g
- -
日 13: 1914 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
150.22g
 
98.31g
 
63.01g
- -
土 12: 1768 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.61g
 
126.79g
 
40.68g
- -
金 11: 1957 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
139.93g
 
133.92g
 
54.95g
- -
木 10: 1652 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.25g
 
127.72g
 
31.65g
3728*  2076
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