Taka Ja xDDDのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 05月
水 2: 355 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.72g
 
14.79g
 
56.40g
- -
火 1: 566 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.53g
 
23.78g
 
76.69g
2109*  1543
2018年 04月
月 30: 1892 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.55g
 
45.45g
 
281.84g
- -
日 29: 405 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.41g
 
25.48g
 
16.04g
- -
土 28: 3011 * 167%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.12g
 
215.99g
 
271.83g
- -
金 27: 471 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.43g
 
21.62g
 
52.33g
- -
木 26: 1875 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.60g
 
63.88g
 
284.39g
2043*  168
水 25: 2375 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.82g
 
61.55g
 
358.46g
1708*  667
火 24: 2284 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.56g
 
78.96g
 
258.03g
1563*  721
月 23: 1962 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.41g
 
53.55g
 
244.08g
1681  281
日 22: 1461 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.52g
 
54.56g
 
179.17g
2204*  743
日 8: - - 1315* -
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