Casamielleのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 07月
金 28: 135 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.11g
 
15.63g
 
3.22g
- -
木 27: 7 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.14g
 
0.85g
 
0.28g
- -
水 26: 639 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.86g
 
45.87g
 
12.17g
2031*  1392
火 25: 442 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.38g
 
37.81g
 
6.84g
1946*  1504
月 24: 506 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.98g
 
47.00g
 
5.60g
1873*  1367
日 23: 260 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.98g
 
19.38g
 
5.46g
1619*  1359
土 22: 351 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.50g
 
28.65g
 
6.66g
1727*  1376
金 21: 534 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.36g
 
55.38g
 
8.53g
1791*  1257
日 9: 264 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.22g
 
18.08g
 
3.10g
- -
土 8: 683 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.04g
 
58.68g
 
15.72g
1799*  1116
金 7: 891 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.27g
 
60.35g
 
29.17g
1902*  1011
木 6: 341 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.35g
 
41.01g
 
15.29g
1680*  1339
2017年 05月
土 27: 364 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.55g
 
44.18g
 
7.76g
- -
2017年 03月
月 20: 386 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.62g
 
38.56g
 
10.14g
- -
2017年 01月
月 23: 294 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.83g
 
30.85g
 
29.68g
2232  1938
火 17: 247 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.90g
 
32.60g
 
7.78g
- -
土 14: 411 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.74g
 
35.45g
 
14.28g
1654*  1243
金 13: 647 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.69g
 
91.35g
 
5.57g
- -
水 11: 205 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.48g
 
12.31g
 
12.49g
1872*  1667
火 10: 446 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.13g
 
47.31g
 
26.32g
1780*  1334
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