Reza Ardianのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 11月
月 12: 238 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.88g
 
22.89g
 
11.85g
- -
2018年 10月
火 16: 3827 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
133.12g
 
281.41g
 
406.05g
- -
2018年 08月
水 22: 14 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.00g
 
1.17g
 
0.04g
- -
火 7: 2617 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.37g
 
216.32g
 
221.73g
- -
2018年 06月
水 27: - - 1691* -
2018年 04月
金 6: 143 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.81g
 
25.70g
 
2.51g
- -
火 3: - - 430* -
月 2: 141 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.41g
 
24.37g
 
4.85g
- -
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