calavera73のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
木 29: 298 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.60g
 
19.75g
 
42.70g
2296*  1998
水 28: 1705 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.69g
 
86.16g
 
243.21g
2296*  591
火 27: 725 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.11g
 
55.62g
 
116.17g
- -
月 26: 1070 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.56g
 
51.63g
 
106.31g
- -
金 23: 778 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.66g
 
68.75g
 
91.86g
2296*  1518
木 22: 1933 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.73g
 
187.29g
 
217.07g
2292*  359
水 21: 1632 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.44g
 
86.45g
 
234.72g
2300*  668
火 20: 2529 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.90g
 
95.65g
 
273.64g
2292*  237
月 19: 1248 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.00g
 
111.99g
 
93.78g
2258*  1010
2024年 07月
月 15: 968 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.29g
 
80.28g
 
134.68g
2230*  1262
2024年 06月
火 18: 1212 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.04g
 
51.51g
 
175.38g
2262*  1050
2024年 05月
水 22: 100 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.35g
 
18.00g
 
4.20g
2262*  2162
火 21: 1999 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.09g
 
104.05g
 
220.67g
2251*  252
月 20: 1772 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.13g
 
87.75g
 
176.58g
2249*  477
金 17: 704 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.19g
 
53.51g
 
100.89g
2249*  1545
木 16: 2038 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.86g
 
84.53g
 
292.00g
- -
水 15: 2257 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.61g
 
162.95g
 
245.88g
2274*  17
火 14: 2102 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.07g
 
79.50g
 
245.06g
2274*  172
月 13: 1601 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.89g
 
96.46g
 
173.87g
2274*  673
日 12: 2328 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.26g
 
96.86g
 
360.46g
2587*  259
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