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Sammendesのダイエットカレンダー - 要約

Sammendesさんの自己紹介 | 全てのダイエットカレンダーを表示

最近の食品＆運動のエントリー

2023年 11月

日 12:

742 *

39%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
23.54g		35.48g		95.77g

3*

739

土 11:

-

-

39*

-

金 10:

-

-

39*

-

木 9:

-

-

46*

-

水 8:

-

-

151*

-

火 7:

-

-

87*

-

月 6:

-

-

111*

-

日 5:

-

-

124*

-

土 4:

-

-

34*

-

金 3:

-

-

42*

-

木 2:

-

-

94*

-

水 1:

-

-

58*

-

2023年 10月

火 31:

-

-

39*

-

月 30:

-

-

266*

-

日 29:

-

-

82*

-

土 28:

-

-

131*

-

金 27:

-

-

28*

-

木 26:

1181 *

62%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
60.28g		58.89g		102.33g

34*

1147

水 25:

2144 *

113%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
92.72g		146.61g		177.95g

202*

1942

火 24:

802 *

50%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
29.74g		45.39g		87.65g

-

-

月 23:

475 *

30%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
23.95g		21.70g		43.20g

-

-

土 21:

1351 *

84%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
66.93g		72.01g		118.04g

-

-

金 20:

1649 *

103%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
90.83g		71.25g		135.79g

-

-

木 19:

1732 *

108%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
65.48g		129.78g		155.29g

-

-

水 18:

619 *

39%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
20.71g		68.83g		40.00g

-

-

火 17:

2157 *

135%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
109.96g		179.11g		121.29g

-

-

月 16:

1973 *

123%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
101.01g		162.76g		107.62g

-

-

土 14:

1203 *

75%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
54.56g		83.60g		89.54g

-

-

2023年 09月

金 29:

510 *

21%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
3.03g		6.33g		124.31g

-

-

金 8:

170 *

7%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
4.97g		6.29g		24.14g

-

-

2021年 08月

火 31:

612 *

26%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
29.13g		25.14g		67.65g

-

-

2021年 03月

木 25:

144 *

8%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
7.00g		3.30g		17.00g

-

-

水 24:

855 *

48%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
51.44g		69.16g		34.40g

-

-

金 19:

795 *

44%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
57.34g		51.30g		17.25g

-

-

水 17:

1122 *

62%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
82.91g		62.62g		32.21g

-

-

火 16:

601 *

33%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
47.65g		33.35g		12.05g

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