becca_mom_of_threeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2013年 05月
火 7: 155 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.50g
 
0.50g
 
28.00g
- -
2010年 07月
金 23: - - 5797* -
木 22: - - 5364* -
水 21: - - 4075* -
火 20: - - 4585* -
月 19: - - 4965* -
日 18: - - 4455* -
金 16: - - 5092* -
水 14: - - 6078* -
火 13: 726 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.66g
 
19.37g
 
121.99g
5003  4277
月 12: - - 4935* -
日 11: - - 5851* -
金 9: - - 5364* -
木 8: - - 3975 -
水 7: 105 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.60g
 
10.50g
5912  5807
火 6: 1505 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.77g
 
82.51g
 
195.52g
6105  4600
月 5: 1188 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.84g
 
37.47g
 
223.25g
6085*  4897
日 4: 1462 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.83g
 
71.85g
 
192.99g
5062  3600
土 3: 1321 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.30g
 
80.87g
 
181.35g
5256  3935
2010年 06月
金 25: - - 4889 -
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