gi_suzartのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 07月
月 2: 1538 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.48g
 
50.67g
 
201.26g
- -
2018年 06月
金 29: 183 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.16g
 
3.79g
 
23.22g
- -
木 28: 1591 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.57g
 
43.30g
 
248.12g
- -
水 27: 1009 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.64g
 
26.40g
 
82.62g
- -
火 26: 1385 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.87g
 
62.32g
 
171.50g
- -
月 25: 1295 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.73g
 
84.54g
 
56.63g
- -
日 24: 1011 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.28g
 
45.97g
 
95.36g
- -
土 23: 1052 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.05g
 
47.36g
 
90.70g
- -
金 22: 1796 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.85g
 
79.77g
 
155.59g
- -
木 21: 1438 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.99g
 
63.71g
 
144.56g
- -
水 20: 1960 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.09g
 
109.72g
 
168.17g
- -
火 19: 1954 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.96g
 
71.69g
 
173.83g
- -
月 18: 1241 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.73g
 
37.13g
 
131.67g
- -
日 17: 1517 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.76g
 
42.06g
 
241.55g
- -
土 16: 2072 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.98g
 
73.16g
 
258.66g
- -
金 15: 1169 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.21g
 
39.29g
 
138.72g
- -
木 14: 1133 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.26g
 
57.38g
 
105.04g
- -
水 13: 1264 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.18g
 
52.07g
 
97.29g
- -
火 12: 1957 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.59g
 
84.59g
 
204.06g
- -
月 11: 1101 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.16g
 
61.86g
 
117.45g
- -
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