70olga70のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 04月
金 14: 243 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.63g
 
32.23g
 
10.06g
- -
2023年 03月
金 17: 735 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.76g
 
47.17g
 
59.39g
- -
木 16: 190 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.22g
 
17.31g
 
15.64g
- -
水 15: 276 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.85g
 
20.83g
 
28.90g
- -
火 14: 1152 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.42g
 
76.49g
 
106.25g
- -
金 10: 1184 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.76g
 
59.48g
 
79.81g
- -
火 7: 1362 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.20g
 
72.91g
 
103.61g
- -
月 6: 522 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.53g
 
27.66g
 
53.67g
- -
日 5: 1249 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.33g
 
69.86g
 
121.51g
- -
水 1: 805 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.57g
 
51.21g
 
60.09g
- -
2023年 02月
火 28: 1788 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.99g
 
96.91g
 
185.43g
- -
月 27: 1603 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.55g
 
91.03g
 
144.35g
- -
月 20: 305 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.20g
 
29.80g
 
5.06g
- -
金 17: 1063 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.17g
 
64.55g
 
117.10g
- -
木 16: 1635 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.03g
 
84.06g
 
129.10g
- -
水 15: 1291 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.74g
 
69.97g
 
96.64g
- -
火 14: 1758 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.02g
 
60.43g
 
141.37g
- -
日 12: 1160 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.46g
 
74.33g
 
97.67g
- -
金 10: 1013 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.45g
 
59.54g
 
103.21g
- -
月 6: 1028 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.19g
 
85.04g
 
57.16g
- -
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