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2017年 12月に参加しました

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体重履歴

計量を始める

80 kg

これまでの減量分: 0.3 kg

現在の体重

79.7 kg
成績: 体重に変化ありません

目標の体重

62 kg

残り: 17.7 kg

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Привет всем кто заглянул на мою страничку .Меня зовут Ольга. Пытаюсь похудеть . Надеюсь на этот раз у меня получится .

70olga70の体重の記録

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カロリー: 560kcal | 脂質: 14.21g | 炭水化物: 102.71g | たんぱく質: 14.94g

Капуста, тушеная с добавлением риса.

カロリー: 272kcal | 脂質: 10.74g | 炭水化物: 24.71g | たんぱく質: 18.45g

Сырники из творога и яичного белка.

カロリー: 314kcal | 脂質: 5.24g | 炭水化物: 45.66g | たんぱく質: 24.61g

Просто, вкусно, быстро.

カロリー: 234kcal | 脂質: 8.89g | 炭水化物: 42.89g | たんぱく質: 17.72g

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

カロリー: 116kcal | 脂質: 3.74g | 炭水化物: 16.93g | たんぱく質: 4.71g

Салат из свежих овощей.

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