intan oktahiraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
月 5: 906 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.04g
 
43.05g
 
125.50g
- -
2024年 07月
火 16: 294 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.60g
 
17.36g
 
19.03g
- -
木 4: 1445 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.33g
 
115.48g
 
129.05g
- -
水 3: 489 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.21g
 
27.44g
 
31.50g
- -
火 2: 428 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.39g
 
28.48g
 
34.64g
1795*  1367
月 1: 1218 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.61g
 
68.14g
 
134.55g
1795*  577
2023年 10月
月 23: 468 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.38g
 
24.16g
 
63.86g
- -
火 10: 646 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.08g
 
18.63g
 
97.08g
- -
月 9: 549 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.66g
 
10.91g
 
94.62g
- -
水 4: 316 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.77g
 
8.82g
 
53.60g
- -
火 3: 410 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.70g
 
23.17g
 
49.37g
- -
2023年 09月
木 28: 853 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.84g
 
40.45g
 
101.11g
- -
水 27: 988 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.63g
 
44.61g
 
97.17g
2034*  1046
火 26: 921 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.05g
 
49.12g
 
76.90g
- -
月 25: 1116 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.17g
 
65.00g
 
135.66g
- -
日 24: 56 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.15g
 
1.11g
 
13.86g
- -
土 23: 25 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
6.00g
1763*  1738
金 22: 833 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.97g
 
28.49g
 
103.71g
- -
木 21: 1175 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.94g
 
42.66g
 
127.49g
- -
水 20: 231 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.42g
 
0.92g
 
57.76g
- -
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。