arochomのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2016年 09月
月 19: - - 2841* -
2015年 09月
土 19: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
0.47g
- -
水 9: 28 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.47g
 
0.41g
 
3.58g
2431*  2403
2012年 08月
水 8: - - 3044* -
2012年 07月
水 18: - - 3224* -
2012年 06月
日 10: - - 2940* -
土 9: - - 3371* -
2011年 11月
土 19: - - 3255* -
木 10: - - 3316* -
2011年 06月
金 3: 468 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.43g
 
31.46g
 
65.41g
3108  2640
2011年 05月
土 28: 565 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.59g
 
27.71g
 
97.63g
- -
金 27: 711 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.34g
 
23.92g
 
113.84g
- -
木 26: 2012 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.00g
 
109.00g
 
188.00g
3016*  1004
水 25: 505 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.09g
 
10.57g
 
54.19g
3268*  2763
火 24: - - 2623* -
土 21: - - 2935* -
水 18: - - 2623* -
金 6: 415 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.09g
 
28.57g
 
38.19g
- -
木 5: 678 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.95g
 
28.28g
 
88.25g
- -
水 4: 1235 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.27g
 
57.21g
 
163.50g
2780  1545
火 3: - - 2554* -
2011年 04月
火 26: - - 2720* -
月 18: - - 2609* -
日 17: - - 2729* -
土 16: - - 2351* -
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