ireznikのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2013年 01月
木 10: 477 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.00g
 
0.00g
 
0.00g
- -
2012年 05月
木 17: 1199 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.40g
 
70.41g
 
178.66g
- -
火 15: 2766 * 230%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.35g
 
101.08g
 
406.22g
- -
月 14: 1165 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.61g
 
69.22g
 
169.78g
- -
木 10: 1322 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.05g
 
75.26g
 
170.99g
- -
火 8: 4595 * 383%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
192.02g
 
210.07g
 
560.68g
- -
月 7: 1155 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.81g
 
97.42g
 
163.03g
- -
日 6: 306 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.76g
 
23.86g
 
34.58g
- -
金 4: 1351 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.42g
 
40.75g
 
231.21g
- -
木 3: 1234 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.93g
 
119.73g
 
173.47g
- -
水 2: 41 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.03g
 
1.50g
 
9.08g
- -
火 1: 1227 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.39g
 
115.94g
 
150.26g
- -
2012年 04月
月 30: 1519 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.23g
 
107.08g
 
210.44g
- -
金 27: 1206 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.68g
 
22.24g
 
200.38g
- -
木 26: 1151 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.86g
 
85.71g
 
179.16g
- -
水 25: 1070 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.93g
 
58.84g
 
149.67g
- -
火 24: 1116 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.95g
 
67.02g
 
182.51g
- -
月 23: 1244 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.68g
 
101.45g
 
186.17g
- -
金 20: 2314 * 193%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.47g
 
49.95g
 
352.55g
- -
木 19: 1296 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.39g
 
135.28g
 
166.14g
- -
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