MarcinhaAzevedoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 04月
木 28: 859 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.95g
 
45.38g
 
95.37g
- -
火 26: 1226 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.77g
 
67.43g
 
154.09g
- -
2019年 02月
木 14: 543 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.34g
 
26.65g
 
55.98g
- -
水 13: 840 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.71g
 
75.92g
 
35.44g
- -
火 12: 1316 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.92g
 
71.23g
 
100.51g
- -
月 11: 700 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.10g
 
47.66g
 
70.44g
- -
日 10: 1299 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.12g
 
70.16g
 
54.07g
- -
土 9: 1398 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.09g
 
61.19g
 
108.54g
- -
金 8: 1226 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.54g
 
74.07g
 
78.84g
- -
木 7: 779 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.19g
 
50.38g
 
67.15g
- -
水 6: 1098 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.34g
 
83.40g
 
54.02g
- -
火 5: 1147 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.01g
 
76.26g
 
56.34g
- -
月 4: 378 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.30g
 
22.67g
 
51.95g
- -
日 3: 704 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.48g
 
53.87g
 
36.18g
- -
土 2: 1422 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.94g
 
58.74g
 
155.31g
- -
金 1: 837 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.33g
 
48.60g
 
60.44g
- -
2019年 01月
木 31: 1643 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.33g
 
83.14g
 
109.16g
- -
水 30: 1130 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.92g
 
75.60g
 
110.96g
- -
火 29: 1125 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.27g
 
51.65g
 
83.65g
- -
月 28: 1214 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.03g
 
66.15g
 
125.44g
- -
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