milena- Ornelasのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: 412 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.07g
 
20.41g
 
52.84g
- -
土 14: 947 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.11g
 
50.06g
 
144.04g
- -
金 13: 1217 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.33g
 
68.94g
 
156.21g
- -
木 12: 1051 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.42g
 
55.15g
 
118.15g
- -
水 11: 1162 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.47g
 
89.70g
 
128.27g
- -
火 10: 926 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.61g
 
49.19g
 
134.67g
- -
月 9: 1733 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.76g
 
96.75g
 
171.53g
- -
日 8: 1177 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.44g
 
45.29g
 
214.42g
- -
土 7: 1183 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.48g
 
54.25g
 
202.05g
- -
金 6: 1191 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.25g
 
59.52g
 
203.88g
- -
木 5: 609 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.04g
 
33.44g
 
76.96g
- -
2024年 08月
月 5: 214 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.33g
 
14.63g
 
14.05g
- -
2024年 07月
月 29: 387 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.89g
 
18.82g
 
61.19g
- -
水 24: 413 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.25g
 
20.74g
 
52.14g
- -
火 23: 973 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.37g
 
52.99g
 
133.20g
- -
月 22: 414 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.35g
 
20.93g
 
51.77g
- -
木 18: 658 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.38g
 
24.53g
 
99.79g
- -
水 17: 965 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.81g
 
39.44g
 
153.60g
- -
火 16: 822 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.96g
 
51.45g
 
123.29g
- -
月 15: 699 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.06g
 
35.27g
 
112.59g
- -
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