Carike23のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 17: 895 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.23g
 
42.91g
 
78.90g
- -
2024年 04月
木 11: 868 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.91g
 
34.56g
 
91.48g
- -
2024年 03月
火 26: 670 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.67g
 
32.48g
 
63.29g
- -
月 25: 1069 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.30g
 
48.50g
 
99.30g
- -
月 18: 698 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.50g
 
54.34g
 
55.71g
- -
金 15: 812 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.73g
 
92.61g
 
12.51g
- -
木 14: 946 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.55g
 
69.99g
 
11.89g
- -
水 13: 902 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.94g
 
54.82g
 
72.40g
- -
火 12: 643 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.34g
 
36.71g
 
23.97g
- -
月 11: 954 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.34g
 
56.42g
 
51.45g
- -
日 10: 1225 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.95g
 
51.22g
 
144.30g
- -
土 9: 1164 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.83g
 
70.63g
 
76.10g
- -
金 8: 809 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.62g
 
62.12g
 
51.79g
- -
木 7: 896 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.89g
 
62.00g
 
28.07g
- -
水 6: 911 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.07g
 
60.87g
 
43.03g
- -
火 5: 616 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.18g
 
36.55g
 
13.22g
- -
月 4: 783 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.70g
 
48.07g
 
35.65g
- -
日 3: 774 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.90g
 
49.06g
 
32.86g
- -
土 2: 1302 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.10g
 
146.63g
 
14.58g
- -
金 1: 813 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.61g
 
55.08g
 
33.02g
3547*  2734
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