iarabsb92のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
木 16: 566 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.95g
 
33.64g
 
47.32g
- -
水 15: 1647 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.57g
 
38.74g
 
231.52g
- -
火 14: 1612 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.45g
 
126.40g
 
191.41g
- -
月 13: 2037 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.93g
 
106.87g
 
255.89g
- -
日 12: 1323 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.30g
 
91.26g
 
114.14g
- -
土 11: 1255 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.48g
 
48.01g
 
198.42g
- -
2021年 07月
水 28: 1380 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.24g
 
111.69g
 
166.29g
- -
月 26: 527 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.64g
 
11.64g
 
76.69g
- -
日 25: 994 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.94g
 
25.07g
 
168.24g
- -
2021年 04月
水 7: 1088 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.09g
 
38.19g
 
176.85g
- -
火 6: 989 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.03g
 
31.52g
 
173.27g
- -
土 3: 1729 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.15g
 
59.33g
 
155.81g
- -
金 2: 1407 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.25g
 
46.08g
 
155.38g
- -
木 1: 850 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.77g
 
25.60g
 
130.52g
- -
2021年 03月
水 31: 891 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.98g
 
25.05g
 
138.92g
- -
火 30: 574 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.44g
 
12.82g
 
135.06g
- -
月 29: 1274 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.19g
 
61.98g
 
193.45g
- -
日 28: 518 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.13g
 
9.79g
 
51.37g
- -
土 27: 1585 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.93g
 
82.19g
 
208.98g
- -
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