Lora_rjのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 08月
2017年 06月
水 7: 685 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.42g
 
50.88g
 
31.72g
- -
火 6: 632 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.30g
 
49.56g
 
9.18g
- -
月 5: 880 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.15g
 
75.08g
 
7.82g
- -
日 4: 1877 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.14g
 
110.92g
 
176.59g
- -
土 3: 1737 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.38g
 
142.11g
 
22.02g
- -
金 2: 1024 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.16g
 
83.03g
 
14.33g
- -
木 1: 1049 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.75g
 
79.16g
 
15.83g
- -
2017年 05月
水 31: 1132 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.32g
 
70.00g
 
18.35g
3223*  2091
火 30: 1794 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
142.08g
 
98.92g
 
28.60g
3006*  1212
月 29: 1357 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.12g
 
78.68g
 
26.08g
- -
日 28: 1344 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.69g
 
93.06g
 
29.20g
- -
土 27: 1452 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.58g
 
87.14g
 
21.39g
3549*  2097
金 26: 776 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.53g
 
81.50g
 
31.64g
- -
木 25: 1595 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.89g
 
103.29g
 
15.34g
- -
水 24: 1158 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.32g
 
53.10g
 
38.08g
- -
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