beamalagutiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 07月
日 30: 486 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.98g
 
43.17g
 
33.85g
- -
月 24: 1644 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.77g
 
132.60g
 
141.59g
- -
2023年 01月
月 2: 848 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.40g
 
48.94g
 
38.53g
- -
日 1: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.05g
 
0.28g
 
0.09g
- -
2022年 09月
月 19: 459 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.36g
 
24.98g
 
26.57g
- -
日 18: 60 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.01g
 
0.10g
3833*  3773
2022年 01月
日 9: - - 539* -
土 8: - - 1764* -
金 7: - - 1788* -
木 6: 592 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.00g
 
11.20g
 
74.00g
2088*  1496
水 5: - - 2187* -
火 4: - - 1891* -
月 3: - - 2192* -
日 2: - - 1838* -
土 1: - - 1772* -
2021年 12月
金 31: - - 1920* -
木 30: - - 1935* -
水 29: - - 1739* -
火 28: - - 1866* -
月 27: - - 1751* -
日 26: - - 1866* -
土 25: - - 1997* -
金 24: - - 1888* -
木 23: - - 1783* -
水 22: - - 1892* -
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