AmandaAlvesmのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
火 9: 209 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.10g
 
5.69g
 
36.92g
- -
月 8: 1416 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.17g
 
54.56g
 
177.79g
- -
日 7: 1406 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.05g
 
53.26g
 
173.14g
- -
土 6: 2798 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.99g
 
78.91g
 
422.39g
- -
金 5: 1080 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.24g
 
40.09g
 
143.89g
- -
木 4: 2062 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.55g
 
94.26g
 
236.71g
- -
水 3: 1455 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.07g
 
54.37g
 
208.72g
- -
火 2: 1343 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.75g
 
82.96g
 
105.82g
- -
月 1: 813 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.56g
 
36.26g
 
105.78g
- -
2024年 03月
日 31: 2432 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.88g
 
116.46g
 
220.61g
- -
土 30: 2833 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.36g
 
155.28g
 
254.06g
- -
金 29: 2731 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.77g
 
82.37g
 
277.70g
- -
木 28: 1115 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.24g
 
35.24g
 
187.50g
- -
水 27: 2051 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.16g
 
87.91g
 
265.91g
- -
火 26: 1746 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.62g
 
79.44g
 
195.97g
- -
月 25: 1433 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.93g
 
38.08g
 
214.66g
- -
日 24: 2414 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.55g
 
70.66g
 
335.08g
- -
土 23: 672 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
6.40g
 
51.20g
- -
2022年 07月
木 21: 1578 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.93g
 
59.19g
 
230.64g
- -
2022年 04月
土 9: 1764 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
16.80g
 
132.00g
- -
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