larijasbickのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 05月
月 15: 641 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.90g
 
22.92g
 
64.50g
- -
月 8: 750 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.80g
 
65.47g
 
18.86g
- -
木 4: 1037 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.76g
 
78.53g
 
42.59g
- -
水 3: 921 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.20g
 
52.98g
 
62.19g
- -
火 2: 3081 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
184.17g
 
275.19g
 
74.10g
- -
月 1: 2482 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
166.94g
 
137.04g
 
116.67g
- -
2017年 04月
日 30: 1384 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.88g
 
96.61g
 
21.11g
- -
土 29: 1765 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.88g
 
117.18g
 
40.47g
- -
金 28: 776 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.94g
 
63.82g
 
54.42g
- -
木 27: 1544 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.76g
 
129.97g
 
48.07g
- -
水 26: 2226 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
139.00g
 
154.53g
 
92.52g
- -
火 25: 1358 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.00g
 
110.50g
 
44.19g
- -
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