登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
raffaferraz
ダイエットカレンダー
9月 2024
raffaferrazのダイエットカレンダー - 2024年 09月
raffaferrazさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1779 カロ
(
脂質:
61.76g,
たんぱく質:
100.54g,
炭水化物:
202.61g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
7116 カロ
(
脂質:
247.06g,
たんぱく質:
402.15g,
炭水化物:
810.45g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
1439*
-
3
1532*
-
4
1278*
-
5
2867*
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
105%
1日の摂取目安*
(1779 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (46%)
脂質 (31%)
たんぱく質 (23%)
*1日の摂取目安の1700カロリーに基づく (2024年 08月 12日)
1日の推奨目安を設定する