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raffaferraz
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2017年 04月に参加しました
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体重履歴
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64.5 kg
これまでの減量分:
0.5 kg
現在の体重
65 kg
成績:
週に0.1 kg増量中
目標の体重
64.5 kg
残り:
0.5 kg
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Tenho 42 anos, tenho 01 filho de 09 anos. Em busca de equilíbrio......
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Marcelo Sant’Anna
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dhanubia
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sergioantoniolorente
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raffaferrazの料理帳
カロリー: 112kcal | 脂質: 4.61g | 炭水化物: 15.58g | たんぱく質: 2.62g
Bolo de Banana e Aveia
Para café da manha e cafe da tarde.
カロリー: 169kcal | 脂質: 14.48g | 炭水化物: 3.15g | たんぱく質: 7.60g
Pão de Amêndoas
Pão sem farinha de trigo.
カロリー: 99kcal | 脂質: 5.71g | 炭水化物: 3.47g | たんぱく質: 7.99g
Pãozinho de Frango com Linhaça
Ideia deliciosa para quem faz dieta.
カロリー: 309kcal | 脂質: 17.17g | 炭水化物: 4.05g | たんぱく質: 16.00g
Panini Low Carb
Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.
カロリー: 226kcal | 脂質: 17.79g | 炭水化物: 9.99g | たんぱく質: 9.05g
Pão de Linhaça
Um pãozinho low carb perfeito pro lanche ou café da manhã.
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