TherealKPのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 09月
2018年 08月
2018年 07月
金 13: 754 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.23g
 
49.90g
 
81.83g
- -
2018年 06月
2018年 05月
水 16: 224 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.21g
 
5.67g
 
35.10g
- -
土 12: 777 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.63g
 
39.98g
 
39.27g
- -
金 11: 534 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.35g
 
29.54g
 
25.72g
- -
木 10: 748 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.00g
 
28.25g
 
98.80g
- -
水 9: 258 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.25g
 
5.50g
 
27.00g
- -
2018年 03月
木 1: 399 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.94g
 
11.46g
 
75.92g
- -
2018年 02月
水 7: 1027 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.74g
 
52.01g
 
35.92g
- -
火 6: 162 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.60g
 
7.20g
 
22.20g
- -
月 5: 52 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.21g
 
1.86g
 
6.83g
- -
2018年 01月
木 25: 602 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.76g
 
48.91g
 
31.22g
- -
木 11: 542 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.01g
 
34.45g
 
22.03g
- -
金 5: 509 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.92g
 
32.92g
 
17.40g
- -
木 4: 997 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.10g
 
25.20g
 
133.80g
- -
水 3: 524 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.15g
 
38.09g
 
27.34g
1742*  1218
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