koffeebean7のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
土 6: 925 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.77g
 
61.64g
 
20.27g
- -
2024年 06月
日 23: 1020 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.43g
 
105.91g
 
13.64g
- -
土 22: 945 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.38g
 
52.12g
 
8.72g
- -
2024年 04月
土 13: 872 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.44g
 
54.08g
 
2.27g
- -
水 10: 646 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.49g
 
21.41g
 
1.39g
- -
火 9: 1367 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.94g
 
76.58g
 
10.77g
- -
2024年 03月
火 12: 1562 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
127.55g
 
96.03g
 
1.18g
- -
2024年 02月
木 1: 768 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.52g
 
73.00g
 
0.00g
- -
2023年 11月
木 23: 840 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.00g
 
57.00g
 
0.00g
- -
2023年 08月
月 14: 1349 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.26g
 
121.77g
 
1.55g
- -
2023年 07月
金 14: 934 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.04g
 
102.24g
 
0.02g
- -
火 11: 1280 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.91g
 
91.87g
 
1.16g
- -
月 10: 409 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.46g
 
22.70g
 
0.78g
- -
2023年 06月
土 24: 903 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.69g
 
30.26g
 
7.44g
- -
木 22: 706 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.54g
 
17.27g
 
5.91g
- -
土 17: 4018 * 335%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
303.76g
 
296.32g
 
3.08g
- -
木 15: 168 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.22g
 
4.55g
 
37.09g
- -
木 1: 543 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.00g
 
19.00g
 
11.00g
- -
2023年 05月
月 29: 1652 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.22g
 
132.56g
 
78.00g
- -
日 28: 1273 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.33g
 
102.60g
 
24.29g
- -
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