JordoSkinnyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2011年 09月
土 3: 1420 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.12g
 
139.22g
 
112.80g
- -
金 2: 1220 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.83g
 
61.24g
 
185.67g
2462  1242
木 1: 1289 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.55g
 
60.77g
 
61.40g
- -
2011年 08月
水 31: 2004 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.16g
 
114.89g
 
94.10g
- -
火 30: 1550 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.65g
 
49.39g
 
82.21g
- -
月 29: 1403 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.77g
 
109.69g
 
88.91g
- -
日 28: 1269 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.54g
 
115.27g
 
116.28g
1932  663
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