saldali333のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 12月
木 14: 633 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.95g
 
32.54g
 
71.23g
- -
水 13: 1971 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.52g
 
86.32g
 
201.08g
2878*  907
水 6: 624 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.02g
 
35.41g
 
27.02g
- -
2017年 08月
金 11: 1259 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.90g
 
115.35g
 
29.62g
- -
木 10: 2455 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.34g
 
145.26g
 
207.29g
2458*  3
水 9: 2223 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.24g
 
155.76g
 
193.71g
2574*  351
火 8: 2067 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.46g
 
133.05g
 
173.01g
2708*  641
月 7: 2018 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.31g
 
110.97g
 
242.14g
2601*  583
金 4: 530 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.00g
 
28.00g
 
67.00g
2298*  1768
木 3: 1955 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.56g
 
117.75g
 
174.12g
2626*  671
水 2: 2018 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.57g
 
120.58g
 
158.50g
2485*  467
2017年 07月
月 31: 1876 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.00g
 
134.05g
 
155.95g
2444*  568
2017年 05月
月 15: 707 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.08g
 
24.33g
 
87.34g
- -
水 10: 2134 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.30g
 
97.04g
 
170.99g
2595*  461
木 4: 1932 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.94g
 
113.60g
 
141.29g
2766*  834
水 3: 2442 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.72g
 
119.73g
 
222.11g
2280*  162
火 2: 1490 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.72g
 
98.05g
 
95.63g
2638*  1148
月 1: 1921 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.93g
 
132.50g
 
171.46g
2311*  390
2017年 04月
木 27: 994 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.96g
 
42.77g
 
115.00g
- -
水 26: 2352 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.54g
 
117.88g
 
250.43g
- -
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